スピンキャストでいきまっしょい!

今日はジムでスイミング・デー!!

ただ、仕事が押して、午後７時にジムへ・・・

案の定、結構な人です!!

まずはウォーキング!!

それから初心者コースへ・・・
今日は満員御礼!!

初心者コースは私を含め４名!!

うまく間に入らないと渋滞か玉突きです!!

ちょうど平泳ぎとちょっと遅いクロールの間に入ってノーブレスクロール２５メートル。

あっと言う間に平泳ぎのお兄さんに追いついて途中、ペースダウン・・・というかフローティング!!

次はダイナミックに泳ぐクロールのお兄さんの後ろをついていく・・・
これまた、追いつく!!

多分、このお兄さん。身体能力は高いと思うけど、それが推進力になってないような・・・

そうこうしている内に一人抜け、二人抜け・・・
私とクロールをゆっくり泳いでいるおばさんの二人だけ。

さて、トレーニング開始!!

まずはコンバットスイム!!

全然進みません!! まだまだ修行が足りません!!

何度も足を突きながら向こう岸について今度はちょっと趣を変えて

平行潜水

一応、平泳ぎでやってみましたけど、イマイチ進まない!!
どうもちゃんと推力になってないような・・・
結局、12.5メートルで緊急浮上!!

やっぱ難しいなぁ!! 息は続くと思うけど・・・

色々やって１時間半。　今日もいい汗をかいた!!
やっぱ水中を進むのはドルフィンキックがいいのかなぁ??

今度、カミさんに習おう!!

明日は釣りです。
ぼちぼち40UPが欲しいですもんね!!


エバーグリーン(EVERGREEN） Ｅ．Ｇ．ライフベルト（自動膨張タイプ）
スイムができてもライジャは要りますよ!!